4/20健康つくり~タッピングタッチ~

みどり工房のブログをごらんのみなさま、こんにちわ。

4月の健康つくりは、
工房でタッピングタッチをしました。

DSCN2671

2人1組になって、おたがいに「トントントン」とかる~くタッチ。
1人でできるやりかたも教わりました。

参加したメンバーの感想はこちら。

・とてもリラックスしてすこしねむくなりましたが
 身体がポカポカして、楽になりました。
 家族や友人にもやってあげようと思います。
 ありがとうございました。

・体が温まりほぐされました。
 筋肉痛の体も大分楽になりました。
 参加してよかったです。

・むずかしいのかなあーと思うていたのですが、
 いがいとかんたんでした!!
 ポカポカしました!!
 いやされて気持ちがよくなりました!!
 ありがとうございました。!!

・タッピングタッチを体験して
 タッピングと
 ゾウの鼻と
 ネコの足ふみと
 コアラの木登りと
 ソフトタッチの中で一番良かったのが
 ゾウの鼻タッチだった
 たしかに手の温度が
 すこし上がった気がしました。

・2人1組でやるタッピングでは
 5種類の中で「コアラの木登り」と
 終わりに行う背中を手で「スーッ」となでおろすのが
 気持ち良かったです。
 全体的にリラックスできて眠くなりました。

・色々な種類のたたきかたで癒されました。
 個人的にはソフトタッチが気持ちよかったです。
 ありがとうございました。

・すごくいかされたような気分になりました。
 気持ちが良かったです。
 ただ個人的には最後の肩甲骨に手をおいてスーと3回下になでおろすのが
 ―番きもちが良かったです。

背中をスーッとなでおろすタッチが人気だったようですね。
リラックスして、仕事もがんばるぞー!

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